quinta-feira, 14 de fevereiro de 2008

4 regras básicas para aprender a jogar o Mini Basquete de Rua

Para o iniciante é importante aprender as regras básicas do basquete de rua brincando, sendo assim, ele precisa de um professor e não de um técnico.
Vamos começar aqui dando as quatro regras básicas: Quicar/Passar - Receber/Arremessar /Defender.

1ª Regra – Não pode caminhar ou correr com a bola em mãos, tem que (Quicar) a bola no chão. Exceto no drible que será ensinado mais a frente, de acordo com a evolução técnica.

2ª Regra(Passar e Receber). Não se pode jogar o tempo todo sozinho contra todos, precisa colaborar com os companheiros de equipe.
Professor: Use combinações de exercícios da primeira e segunda regra em situações diferentes (Quicar, Passar e Receber).

3ª Regra – Para vencer o jogo é necessário (Arremessar) a bola na cesta.
Professor: Use combinações de exercícios da primeira, segunda e terceira regra em situações diferentes (Quicar, Passar, Receber e Arremessar).

4ª Regra – Para vencer o jogo, adversário não pode fazer mais cestas que a sua equipe, precisa trabalhar a (Defesa).
Professor: Use combinações de exercícios das quatro regras (Quicar, Passar, Receber, Arremessar e Defender).

Chicco Chagas

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